Programas
Avaliação Física
O exercício físico só pode ser prescrito adequadamente se precedido de uma avaliação física eficiente. É indispensável ao profissional de educação física conhecer o nível de aptidão física inicial do seu cliente no que diz respeito à postura, composição corporal, força e resistência muscular, flexibilidade, além da resistência cardiopulmonar. É a partir desta avaliação física que o profissional poderá prescrever os exercícios com segurança, a fim de atender às necessidades e aos objetivos do praticante. Além disso, a realização de reavaliações periódicas permite identificar a eficiência do programa de exercícios físicos e a necessidade de possíveis adaptações em função dos resultados obtidos.
» Avaliação física poderá ser realizada na sua casa ou em academias com flexibilidade de horários
Gestão Integral
Neste programa estaremos juntos com você o tempo todo, com a presença do Personal Trainer, te orientando em todos os aspectos que interferem na conquista do seu resultado, seja ele, de:
» Hipertrofia Muscular;
» Emagrecimento;
» Definição e Condicionamento Físico;
» Bem Estar e Qualidade de Vida;
» Performance.
Treino em Dupla
Neste programa você terá a oportunidade de treinar com alguém que você gosta e que tenha o mesmo objetivo, de uma forma ainda mais motivante e econômica, mantendo os benefícios do atendimento personalizado.
Assessoria / Planilhas de treinamento
Pra você que já tem experiência de treinamento e que não necessita do acompanhamento diário do Personal Trainer, mas entende que é fundamental um treinamento específico e personalizado para melhor obtenção e otmização dos seus resultados:
» Acompanhamento Semanal;
» Acompanhamento Quinzenal;
» Acompanhamento Mensal.
Emagrecimento Express
Pra você que quer emagrecer de maneira bem rápida e precisa de um programa e de um acompanhamento diferenciado, mas ainda tem disponibilidade de treinar também sem a presença do Personal Trainer. Consulte esse programa que cabe no seu bolso!!!
Programa Taf
Uma programação elaborada pra você que tem um objetivo específico:
Ser aprovado (a) na prova física de concursos públicos! A sua Aprovação também é a nossa conquista !
Assessoria on Line
Pra você que tem uma rotina de viagens e cada dia está numa cidade diferente, ou que mudou de cidade e quer continuar com nosso acompanhamento ou então, pra você que não reside em Goiânia-GO:
» Planilhas de treinamento;
» Orientações e dicas;
» Acompanhamento;
» Interpretação de resultados.
Plano Avulso
Pra você que faz questão de um acompanhamento personalizado com a presença do Personal Trainer quando está em Goiânia-GO.
Consultoria
Se você quer treinar em família, ou tem um grupo de pessoas que moram no mesmo condomínio, seja ele horizontal ou vertical, ou tem um grupo de amigos ou colegas de trabalho que querem montar um grupo de treinamento ou de corrida, podemos montar uma equipe de profissionais para atender suas necessidades.
Periodização P/ Performance
Pra você que é atleta e que precisa de uma periodização específica para sua modalidade. Organizaremos suas atividades, volume e intensidade a curto, médio e longo prazo:
» Periodização Trimestral;
» Periodização Semestral;
» Periodização Anual
Personal Kids
» Voltado para o Publico Infantil ( Obesos , Hipertensos e Diabeticos etc ... )
Personal Melhor Idade
» Voltado para pessoas acima de 60 anos com a finalidade de proporcionar bem estar e qualidade de vida retornando as atividades diárias .
Palestras e cursos
Temas relacionados a atividade física e esportes, fazemos palestras na sua empresa.